“A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau.” — Mark Twain

#26 Check-Up Preventivo – Dra. Laura Neves e Dr. Fabio Gonzales

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Neste episódio do SIN3RGIA, tivemos a honra de receber dois médicos excepcionais: a doutora Laura Neves e o doutor Fabio Gonzales. A conversa trouxe à tona temas essenciais para a nossa saúde, com uma abordagem ampla e preventiva que nos faz repensar como cuidamos do nosso corpo e mente.

Entre os principais aprendizados, discutimos a importância da alimentação consciente, o impacto do estresse na nossa saúde e como a respiração e hábitos simples podem transformar nossa qualidade de vida. Além disso, a conversa revelou como pequenos ajustes no cotidiano, como melhorar a digestão e cuidar da microbiota intestinal, podem trazer grandes benefícios para a saúde a longo prazo.

Quer saber mais sobre como prevenir doenças e melhorar seu bem-estar? Não deixe de conferir o episódio completo e mergulhe conosco em temas que vão transformar sua percepção sobre saúde!

Obrigado, doutora Laura e doutor Fábio, pela generosidade em compartilhar tanto conhecimento valioso!

No próximo episódio, vamos aprender mais sobre ginecologia natural com Pam Livs, trazendo conhecimento ancestral que ajuda a resgatar a conexão da mulher com seu corpo, além da importância de os homens também se informarem sobre o assunto para apoiar suas companheiras. Não perca!