“Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito.” — Aristóteles
#12 Saúde e Prevenção – Fabio Gonzales
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Neste episódio do SIN3RGIA, recebemos o Dr. Fábio Gonzales, médico com uma trajetória inspiradora que vai da geriatria aos cuidados integrativos. Conversamos sobre saúde e prevenção de forma ampla, abordando desde práticas respiratórias até o uso medicinal da cannabis. O Dr. Fábio compartilhou sua experiência com bioquímica aplicada à medicina, nutrologia, cuidados paliativos e o impacto da respiração consciente no bem-estar físico e mental.
Falamos sobre a importância de hábitos simples e consistentes na promoção da saúde, o papel da alimentação rica em nutrientes, o poder da fitoterapia e a conexão entre mente e corpo. O episódio também destacou como práticas respiratórias e o uso consciente de fitoterápicos podem contribuir para a qualidade de vida em diferentes fases da vida.
Agradecemos imensamente ao Dr. Fábio Gonzales por sua presença, pelo compartilhamento generoso de seu conhecimento e por inspirar reflexões profundas sobre o cuidado com a saúde.
No próximo episódio teremos Keyla Issobe, taróloga e terapeuta holística, para uma conversa sobre a história dos arcanos e a conexão do tarô com a jornada do herói.
